だから、ウォーキングは海岸か、車の少ない田舎道を探して歩く。
今日は、マップ見ながら行ったけど、あぜ道とか農道とかも道路みたいに書いてあるから、途中で行き止まりになったりで迷子になってた。
かなり山の上の方まで歩いてしまったから、観光地の看板辿って大通りまで出て、そこから自宅まで帰ってきました💦
12000歩、歩きました
帰ってきて疲れ果て、あんこの菓子パンあったので食べましたが、カロリー見たら、パン一個で500カロリー以上でした
歩いた分のカロリー、食べてどうするの💦
たぶん、筋肉だけついて痩せないような気がする
ま、渡辺直美みたいに、動けるデブでもいいかもね