こんばんは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
今朝から母と郵便局へ。
ワンちゃんを連れて散歩がてらプラプラ。
少し歩いたら汗が・・・・
ステイホームしてる間に、すっかり初夏ね笑
さてさて。
昨日のオンラインプライベートレッスンのHさん。
目の周りのトレーニングで「きっつぅ～～💦」と悲鳴。
「うん？毎日５０回するんでしょう？ウインク」
「はい、でもこんなにキツイと感じないわ・・・」
そうですね、回数にとらわれていたのかな？
パチパチパチ・・・・はさっさと５０回済ませなきゃ…
みたいな感じでやっちゃうのよね、慣れてくると。
少しスピードを落として
もっと丁寧にやってみよう。
ウインク～、ウインク～～♪
丁寧にまぶたを閉じることに意識を向ける。
ギュ～っと力を入れるという意味ではなく
上まぶたと下まぶたが軽くぴた～っと合ったような。。。
ウィンク～～（ピタ～～）
ウィンク～～（ピタ～～♪）
どう？イメージ伝わるかしら？
こんな風に丁寧にすると
１０回もやれば目の周りがだる～くなるでしょう？
顔ダンスどのトレーニングも
今一度、丁寧にやってみるといいですよー🎵
<日程を追加しました！>
～自然な若見え顔は自分の筋肉で作るから！～
☆５月３０日（土）
１２：００～１６：３０
・顔ダンスをもっと学びたい
・自分の筋肉をもっと知りたい
・トレーニングをもっと磨きたい
・ ご家族やご友人など、身近な方に教えたい
そんなあなたへ。
自宅にいながら
４時間半、オンラインで顔ダンスの全てを学びますよ～
＊５月以降の
オンラインプライベートレッスンについては
もうすぐお知らせできると思います。
少しお待ちくださいね。
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