おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
（重要）
３月２２日セルフリフティング・セラピスト認定講座は
５月２４日に延期となりました。
今日は朝から動いたよ～～
なんとね、一人暮らしをしていた娘がお戻りになるという事で。
娘の部屋を片付け、ついでに寝室の断捨離を。
先日の全身若見え美レッスン土曜日クラスのランチタイムは、メルカリと断捨離で話題もちきり！
メルカリしたことない方はその場で登録して、やり方をみんなで教え合って。
私が家を片付けてるって言うと、皆さんも私もやりた～い！！
メンバーのNさんが
断捨離はまずは寝室がいいらしいですよ、と。
寝室とは寝るためのお部屋ですから、それ以外のものはいらないもの。
捨てるという決断がしやすいと。
な～るほど！
一生のうち1/3は睡眠時間。
睡眠ってただ寝ているだけじゃなく
お肌や内臓、筋肉…睡眠中に修復している。
そんな大切な時間を過ごす寝室。
使わないお布団や、クローゼットにあふれかえった洋服で何とも雑然としていませんか？
ってうちかっ笑
で、洋服は2回目の古着でワクチン。
A4が入るバックと大きさを比較ね。
そしてお布団やカバーやラグや・・・は新しいものはあげて、あとは処分！
ゴミ袋がすごい数になってる・・・
寝室から改造計画！
DIYだってやるでぇ～～
目指せ、こんな感じ
１１：００～１２：３０（延期）
(大阪市内サロン）
１３：３０～１５：３０（延期）
（大阪市内サロン）
１２：００～１６：３０（延期です）
大阪会場（会場が変更になっております）
１２：００～１６：３０（３日間）（開催します）
大阪会場
１４：００～１６：００
名古屋市内サロン
届いたその日からすぐ実践できる！簡単でそして効果がグンと実感できる7つのトレーニングをお届けします
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