こんばんは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
【お知らせ】
☆２月９日（日）
顔ダンス少人数レッスンにキャンセルが出ました！！
☆顔ダンス少人数レッスン＠名古屋は
２月２７日（木）
昨日は北海道でも北の方にお住いのKさまとスカイプレッスン。
有香さんのブログやメルマガを見てもう２年位経ちます。
やっと決心がつきました。
どうぞ宜しくお願いします。
２年！！
まあ～～！やっとお目にかかれました♡
そうですよね。
はじめての事、そして自分の事は後回しにしがちな私たち。
やってみたいな～～試してみたいな～～思っているうちに時間はあっという間に経ちます。
もったいない！
私もどちらかというとかなり迷う方でしたが。
最近はやりたい！行きたい！って思う事はまずチャレンジ！って行動してます。
（実はひとつ、ひそかに体験してみたいことあるんです。
これは体験したらまた書きたいと思ってます。）
でね、やってみたら意外と「こんなもんか～～」って思ったり、逆に「思ったよりすごくよかった！」ってこともある。
だから、とにかくやってみなくちゃわからないわけよね。
悩んでる時間がもったいないもん。
いつものセリフ。
いつ死ぬかわかりませんぜ、奥さん笑
さて、今日のスカイプレッスンでのKさまは驚きの連続でした。
特に・・・眉がぜんぜん動かなくて目を見開いちゃう～～！
はい、Kさまのお悩みの「おでこのシワ」と「鼻の付け根の横シワ」
これらはおでこの筋肉（前頭筋）の硬さと弱化からできています。
特に鼻の付け根の横シワは、おでこが下がって鼻の付け根のあたりを下へ押しているんです。
実際眉間のあたりを少し指で引き上げたら、鼻の横シワは消えるでしょう？
そう、だからおでこの筋肉を鍛えたらいいのです。
どうするか？
眉を上げたり下げたりします。
トレーニングはコチラ
そしてもう一つは日常、そのあたりにしわを寄せる表情をしていないかどうか。
例えば眉間にしわを寄せるとか、口角を下げてしまうとか。
意外とやってるんです、知らない間に。
レッスンの間は特に鼻の横シワを作る表情は見つからず。
もしかしたら寝ているとき？となりました。
リンクルブロッカーを一と試してみることにしましたよ。
そう、寝てる時間の事はどうしようもありませんから。
さ、次は1か月後。
今日からラインで質問し放題です！！
動画や写真を使ってどんどん疑問を解決していきます！
さあ、これからの変化が楽しみですね～～♪
届いたその日からすぐ実践できる！簡単でそして効果がグンと実感できる7つのトレーニングをお届けします
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