おはようございます 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
昨日はスカイプレッスンでした。
今回取り忘れ・・・コチラは以前の方のお写真です。
まずはSさまからのご感想から。
横山さま
今日はありがとうございました。
テキストを見ると膨大な量で、全部をこなすという事はとても出来ないかもしれない・・と思っていましたが、今回は必要な部分だけを抜粋していただいて、あまりに負担なくできそうな気がしています。
小鼻の横辺りの筋肉が疲れるなんて想像もしていなかったので驚きでした。
一つ一つ確認しながら何度も説明していただいたので、この衰えた私でもわかりやすかったです。
それなのに・・
さっきちょっと復習したのですが、
何故か？一人でやっているとちんぷんかんぷんになります（笑）
そして、その時の自分の顔を見るとつい吹き出してしまい、気が抜けてしまったり(;’∀’)
でも、好きな時間に何回でも出来るので、空いた時間も使いつつチャレンジしてみます。
先ずは日常、口角をあげることを意識して参ります。
これからもよろしくお願いいたします。
Sさまへ
そうそう。
私たち、時間がたつとすぐに忘れちゃう年代笑
ここが頑張り時です。
「なんかやってるけど、できてるんだろうか？」「よーわからん・・・」とあきらめないこと。
繰り返しやって感覚を思い出しましょう。
まずは筋肉を意識しながら丁寧に動かす。
かたまってしまっていた筋肉たちを目覚めさせ、まずは柔軟に動くようにいたしましょう。
頬を高くするの代用トレーニングをメインに口周り、頬周りを動かしてくださいね。
ご質問はいつでもラインにて送ってください。
のちほど動画をお送りいたします。
（スカイプレッスンでは動画配信サービスも付いています）
さあ、今日も笑顔からスタートです＾＾
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顔ダンスあるあるです。
いや、顔ダンスだけじゃなく、いろんな学びにおいてあるあるですね。
私が師匠の顔ダンスの講座を初めて受けたのは８年前。
私はヨガの講師を長年しておりますので、筋肉については知識はけっこうありました。
身体も顔も一緒だと思ってなめてたけど、いやいや、それが動かなかったな～～顔の筋肉。
ここでね、「あ～なんかわからん・・・」とやめてしまうかまずは続けるか。
大きな分かれ道です。
まずはやってみる、続けてみることで、新しい感覚が、動かなかったところが動くようになります。
そして、またレッスンに足を運ぶ、スカイプなら次のレッスンです。
私が動きをチェックし、修正し、正しい方向性や力の入れ方をお伝えします。
私自身も、その後４～５回は講座受けました。
師匠に質問しまくったのも覚えています＾＾
段々動くようになって、自信が出てきて、効果を感じてきて・・・そしてその後、講師の養成講座を受けたのです。
だから・・・
やっぱりね、学んだらすぐにまずは自分でやってみて、そして続けること。
分からないことはどんどん講師に質問すること。
そしてどうもうまくいかないな。。。とか？マークがたくさん出てきたら・・・またレッスンを受け、講師に動きを見てもらうこと。
ちゃんと覚えるまでレッスンに通うこと。
こうやってどんどん顔ダンストレーニングの質を上げて行く。
これが一生顔ダンスで若々しくいるコツだと私は思う。
自分で続けたからこそ出てくる質問があるし、
講師からのアドバイスも「なるほど！」と合点がいくのです。
今、こんなあるあるで悶々とされているあなた。
どうぞレッスンやスカイプレッスンへ。
だって最終的には自分で日常生活の中で楽に続けるお守り的メソッド。
これ、ちゃんと身につけたら。
奥さん
ほんと美容外科系なんていらないんだから＾＾
☆１１月２１日(木）
たるみ顔、コケ顔を攻略！美フェイスラインレッスン
（８名定員／９０分レッスン）（満席）
１１：００～１２：３０
大阪市内サロン
９，０００円
リピーター(協会テキストお持ちの方)
７，０００円
☆１１月２９日(金)
ヘナ＆リフトアップレッスン
１２：４５～１７：００
大阪市内スタジオ
