こんにちは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
女性がきれいでいるために
この美容液はいい
このサプリはいい
あのエクササイズはいい
あそこのエステはいい
もうね、情報があふれている今の時代。
試してみていまいちだったってことも一つや二つじゃないわ。
だけどね、やっぱり自然に任せていちゃあどんどん老け込むわけさ。
若いころとはわけが違う、この老いへ向かって進むスピード感。
いろんな健康法、若返り術、きれいになるサプリ・・・
いっぱいあるもの、すべて試すわけにはいきません。
そんな中、これは絶対に私たち世代には欠かせない！
そう思うものが膣ケア
こんなとこケアせなあかんかったん？！
人に見せるところじゃなし、ちゃんとゴシゴシ洗って清潔にしてたらいいんちゃうの？
と私も以前は思っていました。
場所的にじめっとしているようだけど、実は膣自体は何もしないとどんどん乾燥して硬くなっていく。
表面は粘膜ですから乾いてはダメ。
膣周りの乾燥は、結果、膣とつながっている子宮にも影響を及ぼします。
それは女性ホルモンのバランスを崩す遠因となり、一気に老化のスピードが加速する・・・
いやや～ん、それ。
そして膣を締める筋肉ですから硬くなってはダメ。
尿漏れやお腹ポッコリや姿勢の悪化につながります。
だから美姿勢トーニングがあるんですけどね、既に乾燥してカチカチになっている筋肉は動かそうにもなかなか思うように動かないの。
乾燥⇒しっとり
硬い⇒ふわっとしなやか
にしておく必要があるのです。
その為の膣ケア。
オイルを塗ってあげるとか軽くマッサージしてあげるとか。
寝るときにオイルを浸したコットンを当てるだけでもいい。
暑かったし、最近やってなかったわ…なんてあなた。
再開よ！
バーバラさんの「膣からの骨盤底筋ケア講座」昨日、再受講してきました。
「たつのゆりこさんのちつのトリセツ」をベースに、そんな膣ケアの事具体的に教えてくださいます。
こうでなければいけない！そういうお堅い感じじゃなくて。
だったらこんな風にしてみたら？ってハードル下げてくれるから始めやすい。
膣ケアはだけでなく、セルフケアで顔が上がったり、コリがマシになったり・・・
あっという間の３時間です。
そしてそのあとはみんなで懇親会へ。
なかなか人に話しずらい内容も、意識の高い皆さんでどんどんシェアしあう時間はとても楽しくて濃い。
これまたあっという間の３時間。
顔ダンス講師の安井光代さんと。
同じ５０代、３人のママでこの驚異のつや感！
あ、バーバラさんのこの講座、いつも満員なんだけど、明後日の２７日開講分はお席があるそうですよ。
そして懇親会も♪
女の張りとツヤ、もしかしたら、いや、もしかせんでもココからなのかも、ね。
～2時間半で顔ダンスすべてのトレーニングを見直して、これからの若顔を作る～
<経験者のための顔ダンス１DAY>
（日時）
９月２３日（月・祝）（満席になりました）
１０：００～１２：３０
（会場）
大阪市内サロン
（参加費）
１２，０００円
１０月１１日（金）
ヘナ&リフトアップレッスン(残２）
（メルマガで募集中）
１０月以降のスケジュールは少しお待ちくださいね。
