こんにちは 女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
先日の全身若見え美レッスンin東京の内容、今日は復習4日目です！
復習１日目ー頬上げのコツ（記事はコチラ）
復習２日目ー瞼のたるみの解消法（記事はコチラ）
復習3日目ー日常の表情の作り方（記事はコチラ）
文字通り、全身まるっと若く美しくするために
たるんだお顔を引き上げ
丸くなったボディラインをスッキリさせ
過ごしやすい身体の使い方と
体に優しいきれいな歩き方を身につけます。
復習４日目は・・・
後ろから見られても
横から見られても
おばさん体形に見られない方法だ！
なんかすごいこと飛び出てきそうですけど、
東京の皆さん覚えてますか？
おばさんシルエットからの脱却のキモは・・・
2番のホースをまっすぐ立てる！！でしたね？
実は今日は１８歳息子の入学式。
なんと！料理学校に！
カリスマシェフになるらしい笑
でね、入学式の間、ずっと椅子に座っていることになるでしょう？
小一時間ありますかね。
あ～だるい・・・早く終わらないかな・・・と椅子にもたれて過ごすなんてことは絶対にいたしません、私。
そう、ちょうどいいトレーニングタイムにしちゃいます。
まずは座骨を探します。
左右にゆらゆらしたら、座骨を垂直に座面に突き刺して座ります。
そしたらかる～く２番を引き締めて、2番のホースをまっすぐにのばすの。
それだけでおなかがすっと長くなる。
肩下げて、首長～くバレリーナ。
かる～く脇やひじを締めるようにしたら・・・ブラからはみ出るあたりのシェイプアップにもなるわ！
（画像はお借りしました）
しんどくなってきたら。。。
骨盤前後に動かしたり、左右に揺れたりして、また座骨で座る。
そして同じ順番で姿勢を作っていく・・・
こんなことしてたら式典なんてあっという間。
誰も見てないし、私は顔ダンスだってやっちゃうの。
目の下の上げ下げしたり、ウインクしたり、頬上げたり。。。
ながらでできる全身若見え美メソッド。
こうやってマイナス7歳を実現していくのよ。
あなたもぜひ
沢山の保護者の中でキラッと光っちゃいましょ
ではいってきま～す
～～～～～～～～～
これからのエイジングのためのお守り的な美メソッド
～３か月であなたの品格を上げる！～
全身若見え美メソッドが５月から始まります！！
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