おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
あぁ～またやってしまった・・・
最近2度目の記事を消してしまうという失態！
昨日アップした少人数レッスンin東京に来てくださった皆様の感想記事が・・・
ぜ～～んぶ消えてしもうた！！！
「消えてしまったアメブロ記事を復活させる方法」でググり、いろんなことをやってみましたがダメ！
あ～～～情けない・・・
いいねしてくれた方、そしていろんな方にごめんなさい。
3度目は無いぞ！！！はい・・・
さて、気を取り直して・・・
昨日、３か月でマイナス7歳！全身若見え美レッスン水曜日コースが始まりました。
・お腹周りをどうにかしたい
・減量したら顔とお腹周りがたるんでしまった
・このレッスン卒業生を見て、即申し込んだ
・ずっと座って下を向く仕事でたるみが気になる
・一人で継続できないタイプだからレッスンに来てみんなとやるために
・年齢共にぼやけてきたフェイスラインをどうにかしたい・・・
など、お悩みはみんなそれぞれ。
（お写真が間に合った方だけですが）
さあ、みんなで励まし合いながら3か月やろうじゃないですか！
おでこから頬までの顔ダンス♪
ヨガマット呼吸
お腹を出さずに、お腹を伸ばして呼吸
2番締め
骨盤周りのほぐし・・・
ストレートネック対策
そして日常の意識は
「2番のホースをまっすぐに！」
さ、報告と質問、待ってますよ💛
私と一緒に楽しい美活始めませんか？
<大阪>
<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
１月２０日（日）（残１）
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスグループレッスン（定員8名）
日時 ①２月８日（金）
②2月17日（日）
１１：００～１２：３０
会場 大阪市内サロン
参加費 ８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
～3名限定！120分みっちり！～
顔ダンス少人数レッスン
日時 ①２月８日（金）（満席）
②2月17日（日）
１３：３０～１５：３０
会場 大阪市内サロン
参加費 １５，０００円
（全３４Pカラーテキスト含む）
詳細＆お申込みは
ヘナ＆リフトアップレッスン
日時 ２月１１日（月・祝）（満席）
１２：４５～１７：００
会場 大阪市内サロン
参加費 ７，０００円
<名古屋>
～老けない顔の土台を作る～
<顔ダンスレッスンin名古屋>
日時 ２０１９年２月５日（火）（満席）
１３：００～１４：３０
会場 名古屋市中区栄スタジオ
参加費 ８，０００円（全34Pカラーテキスト付）
定員 ８名
持ち物 鏡（スタンド式）、筆記用具
