おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日のブログでも書いた（記事はコチラ
☆）
michiさんオススメのデリケートゾーンケアについて。
いつもブログを読んでくださってるあなたに今日はシェアしちゃいますよ～～
東京レッスンに参加してくれたあなたは復習です。
たつのゆりこさん監修の「ちつのトリセツ」でも全身のオイルケアを推奨されてますね。
私も続けていました（って過去形なのは最近さぼりがちだったの反省💦）
michiさんオススメはもう少し簡単なのでよいですよ。
デリケートゾーンケアの一番は・・・体温を上げること！
女は血流！なの。（男もか（笑））
ハードルが高い、直接デリケートゾーン。
いいことなのはわかっているけどなぜだか始められない・・・
そんなあなたはここからはじめたらいい。
効果ありありなので、これだけでもいいくらい。
そう、美も健康も体温を上げて血流を上げること＝デリケートゾーンケアになるのです。
やり方ね。
お風呂に入ったらまずは体や髪を洗います。
あ、そうそう。
デリケートゾーンはもちろん専用のソープでね。
というのは体とはpH値が違うから。
ときどき体調悪い時なんて、石鹸やボディソープがしみる事あるでしょ？
専用ソープで優しく洗ってあげること！これ大事！
全身洗ったら…オイルを全身に塗ります。
（オイルは今回michiさんのお勧めは生活の木さんのセサミオイルでした。）
さ～っとで大丈夫。
（体が濡れているからのびて塗りやすい）
そしてどぼ～んとお湯につかります。
ぜひ首まで浸かってほしい。
そうすると・・・体がどえりゃあったまるの！ もうね、ぽかぽか半端ない！
（私はココで「眉毛リフト」と「おもいっきりの笑顔でなのいうえお～～」やりました）
さ、たっぷりあったまったら、足先から首までなで洗いしちゃいましょう。（手でいいですよ）
特に順番はないけど、女性に大切な脚の内側からそけい部は念入りに。
脚の内側には「血流・冷え・むくみ」を改善するツボが。
で、最後にシャワーでOK。
もうボディローションなどいらないくらいしっとりです。
もうね、お顔もポカポカ、お肌はしっとり。
顔色だって、唇の色だって変わっちゃうから！
これなら簡単でしょう？
いつか始めよう！じゃなくて、今夜から。
私と一緒に。
顔ダンスと2番締めとオイルケア。
どうする～～ツヤツヤ度やばいくらいになっちゃうんじゃない？？
たのしみね～～
今夜のメルマガもオイルケアについて書いちゃいます。
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私と一緒に楽しい美活始めませんか？
<大阪>
<顔ダンスグループレッスン（８名定員）>
１月２０日（日）（残２）
～目の周りのお悩み解消～
パッチリ目元のための顔ダンスレッスン
日時 ①２月８日（金）
②2月17日（日）
１１：００～１２：３０
会場 大阪市内サロン
参加費 ８，０００円
（全３４Pカラーテキストお持ちの方は６，０００円）
詳細＆お申込みは
ヘナ＆リフトアップレッスン
日時 ２月１１日（月・祝）（満席）
１２：４５～１７：００
会場 大阪市内サロン
参加費 ７，０００円
<名古屋>
～老けない顔の土台を作る～
<顔ダンスレッスンin名古屋>
日時 ２０１９年２月５日（火）（満席）
１３：００～１４：３０
会場 名古屋市中区栄スタジオ
参加費 ８，０００円（全34Pカラーテキスト付）
定員 ８名
持ち物 鏡（スタンド式）、筆記用具
