おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日の全身若見え美レッスン水曜日コースの２回目。
前回からの振替組の参加が多くにぎわいました。
お顔が小さくなってる方、目がぱっちりしている方、猫背が改善してきてる方・・・
みなさまの１か月の努力が見えます＾＾
そんな中、「尿漏れがピタッとなくなった！」というＣさん。
パットもいらなくなり、走っても縄跳びでも不安がなくなり、トイレを我慢できる時間も格段に長くなったとのこと。
そうなんです！
骨盤底筋の締め方、骨盤の立て方、身体の使い方が変わると、まずそこが変わります！
日々の生活が、これからの人生が変わるといっても過言じゃないわ。
お顔もさらに引き締まってるし。
来月の３回目が楽しみですね！
今日のライングループのノートに昨日のトレーニングの内容を詳しく投稿しました。
さ、見直してまずはやりましょう。
私たち世代、昨日の晩御飯も忘れちゃうからね笑
気持ちが下がった時はグループラインを活用、どんどん弱音を吐いてください。
みんな同じ。
励ましあいながらあと１か月を美しくなるための、美習慣を身に着けるための１か月にしようじゃあ～りませんか笑
ご質問も遠慮なくね
そして昨日のレッスンに、新人顔ダンスインストラクターの坂東香代ちゃんが来てくれました。
↓ ↓ ↓
タルミ顔、老け顔、脱出！解放お顔が上がると、気持ちもあがる 顔ダンスで楽しく生きよう。
優しくおっとりだけどきっちり！正しい顔ダンスをレクチャーしてくれますよ。
さ、今日も美しい佇まい（たたずまい）で過ごしましょう
限りなく個人レッスンに近い！
３名限定、２時間たっぷり！
～顔ダンス少人数レッスン～
⇒１２月まで満席となりました。
～お悩み別顔ダンスグループレッスン～
初めての方も顔ダンス経験者の方も、好きな回にご予約を入れられるシステム。
3回続けて入れたらコースでお顔をまるっと引き上げます。
お悩みの回だけでもOK。
お席が少なくなってきました。
今年中におばさん顔とはさよならです！
ぱっと見若見え！老けない顔の土台を作る！
顔ダンスグループレッスン（８名定員）
１１：００～１２：３０
大阪市内サロン
８，０００円（テキストお持ちの方は６０００円！）
詳細＆お申込みは・・・
☆ほうれい線をやっつけろ！スッキリフェイスラインレッスン
１０月１１日（木）
コチラ（満席）
１０月２１日（日） コチラ（残2）
☆目力復活！目の周りのお悩み解決！
１１月１３日（火） コチラ（残１）←１席空きました！
１１月１８日（日） コチラ
☆ぱっと見若見え！全体的な老け感解消！
１２月９日（日） コチラ
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