おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
（お知らせ）
7月の少人数レッスンが決まりました。
3名限定！少人数でみっちり2時間の顔ダンスレッスン♪
詳細、お申込みは
7月3日（火）
コチラ
7月15日（日）コチラ
お待ちしています＾＾
昨日、全身若見え美レッスン水曜日コースがスタートしました。
昨日私が撮った写真はこの一枚のみ。
なんてポージング指導のないのがちょんばれなショットなの！！
もう時間もないのに、写真を撮り忘れてたことに気づきバッタバタ撮った一枚。
顔が隠れている方が数名いらっしゃるし～～（後で意図的であることが分かった方も）
はあ～～次回から写真撮影タイムをもうけるわ！
あ、ちょうど和歌山から福田春奈ちゃんも参加してくれてるし！
（向かって右、一番手前の黄色いスカート）
あら！足ブラブラさせちゃってるやん！（ま、かわいいから許すけど）
春奈ちゃんはベビーマッサージやベビーの撮影などをされていて。
あ、今ブログ見たら大人向けの撮影練習みたいなのやってるやん！コチラ
これ面白そうね！（私が受けやなあかんか笑）
さ、次回から笑顔と姿勢がどんどん美しく変わっていく集合写真のビフォーアフター
これ、ワクワクするわ～～
水曜日メンバーのみなさま、やるでぇ～～！！！
（次回。私が忘れてたら。。。コソッとおしえてね爆）
さ、本題だ！！
今日から顔ダンスと美姿勢トーニングを生活の中に取り入れていきましょう。
＊お団子リフト
＊おもいっきりの笑顔
＊口角トレーニング
＊骨盤を立てること
＊吐く息で2番を締めて
＊吸うときも吐くときもおなかぺっちゃんこ～～
通勤時間に、デスクワーク中に、キッチンで、お掃除中に、トイレタイムに...
まずは三日坊主からの脱却で一週間続けたら・・・
笑顔で自撮り！
これ目標です！！
ひとつでもやったら自分に
ちなみに私は朝起きてベッドの上で2番締めやりました。
ヨガマット呼吸すこ～しやりました。
すでにまるが2個～～
そんな感じで自分に、どんどん増やしていきましょうね。
そしてライングループ、ライングループ
さ、今日も素敵な木曜日を～～
6月までのレッスンは大阪、名古屋すべて満席となりました。
お申込みいただいた皆様ありがとうございます。
個人レッスン
スカイプレッスン
などはこちらからお問い合わせを
お友達が集まってのリクエスト開催などは
こちらからお問い合わせくださいね。
お問い合わせ
お気軽にお問い合わせフォームよりご連絡ください
