おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
お知らせ
４月１８日（水）３名限定！顔ダンス少人数レッスンにキャンセルが出ました。ご予約お待ちしております。
笑顔
楽しいことやうれしいことがあると自然に出ます。
マインドと表情は繋がってますから。
今度は写真を撮るとき、仕事で作り笑顔をするとき、初めての人と会うとき・・・
気持ちは楽しくないけど笑わないといけないとき
あ・・・なんか顔が引きつる・・・
えっと・・・どうやって笑顔って作るんだっけか？
わからなくなる時ありますね。
笑顔ってね、口で笑うのではなく、頬で笑ってほしい。
頬で笑ってるのがわかるのが
歯
笑うと上の歯だけ見える
下の歯もたくさん見えてるときは・・・
頬よりも下を使っちゃっています。
それを続けていると・・・
使わない頬の筋肉が落ちて、お顔が大きくなるんです。
先日アレルギー検査を受けに病院へ行ったときに待合室にあった雑誌。
表紙のこの二人の笑顔に思わず手に取りました。
ピンクレディー
５０歳からのからだの本・オレンジページ
ね、見事に頬で笑っている、上の歯だけが見えている。
いつまでも頬が高く、若いもんね、二人とも。
「頬で笑う」
練習です。
①口をぽっか～んって脱力
②上の歯だけを見せるように笑顔をしてみて。
ミーちゃんやケイちゃんのように上の歯８～１０本見せようとしたら・・・
どこを使う？
そう、そこで笑うんです。
できな～いって方は頬の筋肉、固くなってますよ！
頬落ちちゃいますよ～～～！！！
今日から頬で笑う練習してみてね。
できるようになった時には,,,
頬がプリッと上がってフェイスラインもすっきりしてますから
