笑い方を変えるとお顔が引きあがる! | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

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ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

 

 

お知らせ

4月18日(水)3名限定!顔ダンス少人数レッスンにキャンセルが出ました。ご予約お待ちしております。

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笑顔

 

 

楽しいことやうれしいことがあると自然に出ます。

 

 

マインドと表情は繋がってますから。

 

 

今度は写真を撮るとき、仕事で作り笑顔をするとき、初めての人と会うとき・・・

 

 

気持ちは楽しくないけど笑わないといけないとき

 

 

あ・・・なんか顔が引きつる・・・

 

 

えっと・・・どうやって笑顔って作るんだっけか?

 

 

わからなくなる時ありますね。

 

 

笑顔ってね、口で笑うのではなく、頬で笑ってほしい。

 

 

頬で笑ってるのがわかるのが

 

 

 

 

笑うと上の歯だけ見える

 

 

下の歯もたくさん見えてるときは・・・

 

 

頬よりも下を使っちゃっています。

 

 

それを続けていると・・・

 

 

使わない頬の筋肉が落ちて、お顔が大きくなるんです。

 

 

先日アレルギー検査を受けに病院へ行ったときに待合室にあった雑誌。

 

 

表紙のこの二人の笑顔に思わず手に取りました。

 

 

ピンクレディー

 

 

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50歳からのからだの本・オレンジページ

 

 

 

 

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ね、見事に頬で笑っている、上の歯だけが見えている。

 

 

いつまでも頬が高く、若いもんね、二人とも。

 

 

「頬で笑う」

 

 

練習です。

 

 

①口をぽっか~んって脱力

 

 

②上の歯だけを見せるように笑顔をしてみて。

 

 

ミーちゃんやケイちゃんのように上の歯8~10本見せようとしたら・・・

 

 

どこを使う?

 

 

そう、そこで笑うんです。

 

 

できな~いって方は頬の筋肉、固くなってますよ!

 

 

頬落ちちゃいますよ~~~!!!

 

 

今日から頬で笑う練習してみてね。

 

 

できるようになった時には,,,

 

 

頬がプリッと上がってフェイスラインもすっきりしてますからゆび