おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は目の下のたるみ改善！顔ダンスレッスンでした。
満席の12名様ご参加でしたが、すっかり集合写真を忘れていて！
残ってくださってた皆さんでパチリ（みんないい笑顔だわ～～💛）
女神ヒーリングサロンオーナーの橋本ゆかりさんともパチリ。
さて、目の周りのお悩みといえば、代表的なものはやはり目の下のたるみですが、
☆目が開けにくくなってきた
☆上まぶたや目の下がへこんできた
☆目の周りに変なシワが！
☆おでこにもシワが！
☆眠そうに見える
☆疲れてる？って聞かれる
これらもすべて目の周りの眼輪筋、おでこにある前頭筋などが弱くなってきたからなんです。
昨日ご参加くださった皆さまも復習ですよ～～
覚えてますか？
おでこを鍛える（まゆ毛リフト）は刻むシワをきっちり指でカバーしてくださいね。
指はシワの数だけ何本でも置いて（笑）
そして、おでこがググっと縮むのを感じるくらい動かしますよ。
動きづらい方はまずは目をパッチリ開けてから、目の際が１ｍｍ上方向に上がるくらいで。
たくさん動かそうとしなくていいですから～
そしてパチパチウインクではウインクできないほうは両目で大丈夫。
最初はまず正しい動きを覚えること。
そして変なところにしわを寄せいていないかを鏡でチェック！
あとはながらで大丈夫。
楽しく好きな曲に乗せて顔ダンス♪してね。
前回や前々回に顔ダンスレッスンから今回も来てくださったリピーターの５名さま。
皆さん、もううれしくなるくらいお顔にハリが出て引きあがってきてるし！
出張から２週間ぶりに帰ってこられた旦那様に「ほうれい線薄くなった？」って言われた！！て方も！
やれば結果が必ず出るんです！
笑顔で１週間に１度くらい自撮りして、比べてくださいね
１０月８日（日）美フェイスライン！顔ダンスレッスンは満席になりましたので
１０月１４日（土）にも日程を追加します！
詳細は明日のブログでお知らせいたしますので、１０月１４日カレンダーに
しておいてね。
顔ダンスと美姿勢トーニングヨガで若い顔と姿勢を作ります！
（土曜日コース残席２、水曜日コース残２）
ブルドッグ顔にはならない！小顔になる！
10月8日（日）美フェイスライン顔ダンスレッスン（大阪中崎町）
（満席）