おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は学生時代からの親友とランチ。
ヘルシーだよね～～野菜たっぷり。
子供が生意気な話や、資産運用の話や・・・いつも楽しい笑
そして内容は美関連へと・・・
これがなかなか取れないんだよね～っと下腹部をぐっと捕まえる友。
食べるもの減らしても全然痩せなくなった・・・
そう、これはアラフォー、アラフィフ世代、どんどん代謝が悪くなってくるゆえのあるある。
もう何年も言ってるよね～
そしてちょっとずつちょっとずつ増えてるその厚み。
早く対処したい。
筋トレだ！とスポーツクラブに通う時間もなかなかない忙しい世代、そして体力的にも気力的にもハードなことは避けたい世代。
その厚みがどうしようもなくなる前に！
それが普通になってしまう前に！
日常の生活でながらでできる美メソッドを身につけてその厚みをとっちゃいましょう。
いまからモデルになるわけじゃない、でも。。。
「昔のスッキリお腹になりたい」
「あの人くらいのすっきりした体、姿になりたい」
「９号の洋服が着たい」
「楽しく生きたい」
先日テレビに出ていた阿川佐和子さん（６３歳！）
こんな風にスッキリ、そして楽しそうに生きたいな。
いつからかずっと描いていたなりたい自分にもう、なりましょう。
今週から始まる「全身若見えヨガレッスン」は運動経験がなくても、身体が固くても大丈夫。
私がアラフィフですから（笑）、あんまりしんどくなく、だけど理想の自分に効く！そんな内容。
体の土台の骨盤底筋と顔の土台の表情筋にアプローチ。
美しくきれいに保つにはやっぱり土台なのです！
現在５２歳！まだまだなりたい自分目指してます！
そして身につけたことを一生自分で続けられる、そんな自力メソッドです。
水曜日コースと土曜日コース。
振替制度もあるから安心してお申込みくださいね。
顔ダンスと美姿勢トーニングヨガで若い顔と姿勢を作ります！
（土曜日コース残席１、水曜日コース残２）
お顔を何とかしたい！9月は目元引き上げ！
9月10日（日）目元のたるみ改善！顔ダンスレッスン（大阪・中崎町）
（満席）
ブルドッグ顔にはならない！小顔になる！
10月8日（日）美フェイスライン顔ダンスレッスン（大阪中崎町）
（満席）キャンセル出ました残席１