おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
朝から高2の息子と大バトル（あぁ～～情けない・・・）
あかんあかん
あんなあほ息子のペースに乗せられてたら、眉間に老けシワできるわ！（あら、お上品なわたくしとしたことが・・・笑）
さて、子育てがひと段落してふと気が付くと、なんだか周りから老けて見られる・・・ってことありませんか？
それはね、大変な子育てで忘れてしまってたことあるでしょ。
それはきれいな姿勢。
さあ思い出さなきゃ！
骨盤底筋からアプローチして美体幹をつくる美姿勢トーニング
昨日は2番を締めて骨盤底筋をトレーニングする方法をお伝えしました
コチラ
今日は老けて見える原因のココを長くする方法。
それは・・・
おなか
おなかを長くするだけで若見え姿勢が！
そのためには骨盤を立てるんですね。
後ろに傾いてる骨盤を（向かって左）を立てる（右）だけ。
すると・・・
おなか長くなるでしょ。
こんな風にお腹を縮めて座らないでね。
9月から始まる全身若見えヨガレッスンでは顔ダンスと美姿勢トーニングのメソッドを3か月で習得します！
平日はまだ空きがありますよ～
顔ダンスと美姿勢トーニング、両方いっぺんに習得できる3か月集中レッスン
（土曜日コース満席―キャンセル待ち、水曜日コース残２）
お顔を何とかしたい！9月は目元引き上げ！
9月10日（日）目元のたるみ改善！顔ダンスレッスン（大阪・中崎町）
（満席）
ブルドッグ顔にはならない！小顔になる！
10月8日（日）美フェイスライン顔ダンスレッスン（大阪中崎町）
（残2）