おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は美姿勢ト－ニング師匠守田ちあき先生と秋田の美姿勢の先生明代さんとスカイプ。
ちあき先生ちっちゃ～～（笑）
春から顔ダンススカイプレッスンを始めて、昨日もそのフォローアップレッスンのはずが、沖縄の美姿勢の先生ゆりちゃんが都合悪くなり、急きょおしゃべりとなりました。
最近、ブログやFacebookの3人のお顔を拝見していて、「いい感じで顔ダンス効果でてるんじゃないの～～？？」とひそかに思っていましたが。
やっぱり！
ちあき先生は娘さんに「ママは整形レベルで顔が変わった！！」と言われたそう！
今日のブログでお顔の変遷を載せてくれてます
コチラ
今度、10月に秋田へ行く予定なので（美姿勢合宿で）、その時にさらにみっちり顔ダンスやっちゃいましょうね～～
さて、整形レベルでお顔を上げる！
今日のフェイスラインスッキリレッスン
2つ目は・・・
やっぱりコレ。
大事すぎです。
あ、このトレーニングをすると、口周りの縦シワも解消します！
≪口周りの筋肉を鍛える―口輪筋≫
色っぽいくちびるに
①上くちびると下くちびるを押し合う。（１０秒）
②表側にくちびるを思い切り出す。（５秒） （池の鯉が餌を食べるときの、あの口）
③次はくちびるを内側におもいっきり巻き込む。（５秒）
（２セット）
これで鍛えるのは唇の下についている一回り大きな口輪筋。
口輪筋を制する者は若顔を制する！
ココが引き締まってくると、口の横から発生するタルンっとしたたるみが引き上がり、そして、いつの間にかなくなりますから
明日もお楽しみに
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