おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
ドタ参加大歓迎～～
本日１２時からプロのメイクと顔ダンスとスペシャルコラボ
(桜梅桃李サロン 天王寺）
昨日はね、朝から顔ダンスコースレッスン&薬膳と韓国料理のコラボレッスンでした。
（この季節は振替が多く、少人数レッスンに）
美しい体幹を作るため、美姿勢トーニングの基礎の基礎を学び、顔ダンス♪
手前のMさんは今日でご卒業なんですが・・・
もうね、この３か月でサロンスタッフもびっくりするほどの変化が！！
頬が上がり、お悩みの目の下がグッと持ち上がり・・・
もともと小さいお顔がさらに小顔に！！
『がんばってますもん＾＾』とMさん。
定期的にトレーニングの確認ができるコースレッスンはやっぱ、いいですね！
さて、顔ダンスが終わったら、ミヒャン先生の薬膳座学に
（花粉でのどの調子が悪く、マスク姿のミヒャン先生）
サムゲタン作り～～
これらの体に良い材料を
とりのおなかに詰めて・・・
今回仕込んだとりはお家で食べる用に持って帰れるの♡
今回はミヒャン先生が事前に作ってくれてたサムゲタンにナスのサラダにお手製キムチでみんなでランチ
おなかいっぱい～～
サムゲタンって意外と簡単！！
これならひとりでも作れるわ～
病中病後にもとてもよいものですが、今朝、肌がツルツルよ♡
☆平日！内からも外からも！３カ月かけてお顔全体引き上げます（途中参加もＯＫ）
全身トータル美コースレッスン（全３回）＆薬膳&韓国料理レッスン
(サロンド・ラルブル 上本町）
☆美姿勢トーニングもみっちりやります！！
４月１５日スタート
短期集中でマイナス７歳！全身若見えヨガレッスン(残席わずか）
(A-space松屋町）
☆３月１４日（火）八田典子さんと名古屋で美コラボレッスン(残席わずか）
☆３月２６日（日）プロ養成講座スタート