おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
９月に全身トータル美レッスンに参加してくれたしずちゃん。
ほんの１週間でこんな写真付きのメッセージをくれました。
顔ダンスはお顔の筋トレ、硬くなった筋肉がよみがえってたるんだお顔を引き上げます。
プラス、今まで動かしていなかった部分をガンガン動かすことで、脂肪が燃焼するだけでなく、溜まった老廃物も流してくれるので、フェイスラインがスッキリします。
そして・・・
このクラスはプチ美姿勢トーニング入門編も組み込んでいます。
美姿勢トーニングは骨盤周りをほぐし（自力で）、動かし、骨盤底筋からググッと体幹を引き上げます。
骨盤周りがうしろに倒れていると腹腔が狭くなるので、内臓がつぶされてしまいます。
腸も動きづらくなりますね。
美姿勢トーニングはそんなちぢんだお腹周りをスッと伸ばしながら動くので・・・
快腸になるのですね！
快腸は美しい肌にもつながります。
顔ダンスも美姿勢トーニングもいつでもどこでもできる簡単メソッドだから続けられて結果が出る！
やっぱり顔ダンスと美姿勢トーニングは女性の美に最強のメソッドだわ
そんな全身トータル美レッスンは月１回火曜日にわかりやすい少人数制で開催していますよ
☆７歳若く見える！顔ダンスと美姿勢トーニングの最強タッグ
全身トータル美レッスン
☆若く見えるためにおさえるところはココ！
ヘナや美姿勢トーニングのお話もしましょう☆
１１月２８日（月）パッと見若見えレッスンin東京（残席わずか）
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