おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日はブログも書けないくらいダウンしてたの。。。実はね。。。
月曜日にレッスンを終え、手帳を見たら、木曜日まで予定が入ってない！！
こりゃ、いっぱいあそぼ～～って思ってたら娘もお休みで。
で、火曜日は娘とスポーツクラブでたっぷり汗を流しました
ところが夕方くらいから背中がゾクゾク・・・まさか？熱？？
実は高一の息子が土、日で３９度の熱を出したばっかで。
きっちりいただいたようです、どんどん上がって３８度５分！！
寒気と頭痛がひどく、こりゃやばい！ということで鎮痛剤をのんで早めに寝たら・・・
次の日はケロッと元気だったから・・・ほんとに何事もなかったように！！
娘も引き続きお休みとだというし、ふたたびスポーツクラブへ。
(フェイスブックでみなさんからゆっくり休んでください・・・ってたくさんメッセもらったのに
）
バレトン（バレエとヨガと筋トレをミックスしたような）というスタジオエクササイズを受けました。
これさ、意外とハードで、でもバレエの要素も入っていてなんだか美しい・・・
でもさ、私は自慢じゃないけどリズム感ゼロ人間。
手と足違う動きをされたらもうダメであたふた、あたふた・・・
人が多くて先生も見えない・・・
ふと気がつけば、前でよたよたしながらがんばっているお爺さん軍団を手本にまねているではないか！！！（しかし！侮るなかれ！そのお爺さんたち、よたついてはいるが、長くバレトンされてるんでしょうね、手足右左は完璧！）
そんな自分にすこし落ち込んだわ。
(私はスタジオ中列くらいにいたんだけど・・・後列の方、見かけ倒しの私でごめん！）
が、が、風邪を甘く見ていた！
夕方くらいからまた寒気・・・・うそやろ～～
またまた熱と頭痛がぶり返し・・・で、また早く寝たんだけど・・・
昨日の木曜日、熱と頭痛は治まらず・・・一日寝て過ごすことに。
気持ちは常に３０代笑、だけど実際は・・・養生せなあかんね～～
今日はなんとか元気です！！
朝からレッスン３本！ユンケル飲んで（え？ユンケルってまだある？）がんばるべ～～（ってとことん昭和な表現笑）
そうそう、そのバレトンの講師でもあって、大好きな先輩のベテランヨガ講師樽口好さんが江坂でヨガレッスンをされてるの。
ヨガはヨガでも、やっぱりバレトン講師！動きが美しいの！でもしっかり汗かいて、手足までポカポカになるからさすが！
江坂近辺の方、１５００円とお安いし、月２回ならちょうど通いやすい！
直接お電話でお問い合わせが早いです！
夏に向けての身体づくりにオススメ～～
☆４月１５日スタート
短期集中でマイナス７歳！全身若見えヨガレッスン(残席わずか）
(A-space松屋町）
☆３カ月かけてお顔全体引き上げます（途中参加もＯＫ）
全身トータル美コースレッスン（全３回）＆薬膳&韓国料理レッスン
(サロンド・ラルブル 上本町）
☆３月１４日（火）八田典子さんと名古屋で美コラボレッスン(残席わずか）