おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は全身若見えヨガレッスン（６回）が終わり、月１習慣を続けたい方たちと楽しくレッスン。
今回はお顔は口角を、美姿勢トーニングヨガでは呼吸&骨盤底筋を集中的にトレーニング。
「ほっぺたいた～い」
「おなかいた～い」などの悲鳴が笑
痛いってことは効いてるのよ～～♪
そのあとはみんなでランチ。
お会いするたびに肌がパーンと張ってきてたり、ツヤツヤになっていたり、目元がぱっちりしてきていたり・・・
ヘナをされている方も多く、髪もツヤツヤになってて、まだヘナをされていない方にヘナのすばらしさを熱弁笑
（ヘナのセールスマンみたいって大笑い）
どんどん若返る仲間に「いつから顔ダンスや若見えヨガやヘナを始めたの？」とみんなで質問攻撃笑
（実際効果を出されてる方をまじかで見るとモチベーション上がるよね。）
ほんとにね、ちゃんと継続している人はどんどん若返ってきます。
ますますツヤ女子になっている事実をみなさんにお会いするたびに目の当たりにするの（これホント！）
そう、若見えになり、その自分らしい若さを保っていくにはやっぱり継続。
だからいつでもどこでも出来るトレーニングというところが大切なの。
４月から全身若見えヨガレッスンは３か月の継続コース
顔ダンス
美姿勢トーニング
ヨガ
最強の若見えメソッドに、今回はよりずっと継続するために習慣化していってほしいからメールフォローも組み入れた継続レッスンにします。
食事のことや、ケミカル断ちのこと、メイクのこと、美容のこと・・・
私自身が実践して効果があったこと、これから取り入れていきたいこと・・・内容は尽きませんね笑
女性に生まれてきた以上、キレイになりたいって気持ちはいくつになってもあって当然。
自分の気持ちに素直になればいいだけよん。
４月からを楽しみにしていてね
☆２月１９日(日）
(桜梅桃李サロン 天王寺）
☆３月７日(火）３カ月かけてお顔全体引き上げます！
全身トータル美コースレッスン（全３回）＆薬膳&韓国料理レッスン
(サロンド・ラルブル 上本町）
☆３月８日(火）プロのメイクと顔ダンスとスペシャルコラボ
(桜梅桃李サロン 天王寺）