おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
子供の頃、じゃんけんするときこんなんしませんでした？
握った目の隙間から見える光の数で「チョキだ！」とか決めてましたよね。
さ、そのままその手を前に伸ばしてみて。
お～っと～～ひじ伸びますか？
「痛～い」「出来ない・・・」
そんなあなたは首から背中、肩、ひじ、手首、指・・・・
もう全部凝り固まってしまってますよ！
背中や首と一枚皮で繋がっている顔は？？
もちろんカチカチ！お顔はたるむ一方ですよ！
そこで指ヨガ！
手は全身の縮小図です！
手をほぐせば全身のカチカチに凝った筋肉への血流がよくなり、体がほぐれるんです。
肩や首や腰も楽になるから不思議です！
もちろんお顔もね！
なかなか体を動かすのが苦手ってあなたにもいつでもどこでもできる健康法です。
血行が上がったあと、顔ダンスでお顔の筋肉をトレーニングすれば・・・効果倍増間違いなし！
そんなお得な講座、来週大阪でやりますよ。
筆記用具と鏡を持って簡単健康法&美容法を覚えに来て下さいね。
残席わずかです！
☆節分までに鬼面撲滅企画！