～覚えておくととっても便利～
龍村式指ヨガ健康法とは
肩がこる
首が回らない
腰が痛い
膝が辛い・・・
そんな不調を手の指を揉んだり引っ張ったりそらしたりするだけで解消できるんです。
足裏を揉んだり棒で押したりするのがありますが、手も一緒。
手は全身の縮小図なんですよ。
首が痛い時、中指の第１関節～第２関節あたりをねじったり引っ張ったりすると首がスッと楽になる。
やってもらうんじゃないんです、自分でするの。
そして覚えたら
家族が「首痛いわ・・・」って言ったら「ちょっと手を貸してみて。」って中指を揉んであげるの。
私はヨガインストラクター時代、生徒さんに教えてあげるとすっごく喜ばれたり、
お顔のレッスン中にもちょこっとお伝えしても即効性にみんなびっくりする。
場所も道具もいらないからいつでもできるし教えてあげられるの。
知っておくととっても便利な健康法です。