こんばんは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
今日は娘の成人式。
朝から美容院、おばあちゃんち、写真スタジオ・・・
近所の二十歳女子たちを乗せ会場への送り迎え・・・
娘は２次会へ出発し、ようやくほっと一息ついた母です。
さて、昨日はね、ずっと会ってみたいな～って思っていた方に会いに行くって言ってたでしょ？
この方ですよ～～骨盤ネジ締めボディメイクのYUKA先生
真ん中の方ね。
見てごらん、このおなか。
私と一緒の種類の内臓全部入っているのか？（十二指腸くらいないんちゃうか？笑）
お子さんを５人産んでらっしゃる体かよ！
レッスンはエアロビクスのように、手足の変化がたくさんありまして、リズム感ゼロ～～な私にはハードル高かったっす。
でもとっても笑いに溢れるレッスンで、YUKA先生のお人柄の良さが伝わってくる、だから、ずっと続くコアなファンがたくさんいるんだな～って感じた素敵な方でした。
根本は、言いたいことは私がお伝えしていることと一緒。
２番を締め
おなかを長く保つ
YUKA先生がレッスンの間何度もおっしゃってた。
１時間や２時間のレッスン中でがんばっても、帰る時にはすっかり横山やすしみたいなおっさん歩きになったらだめよ～って。
そう、日常の意識！
歩くとき、座る時、立つとき・・・日常を意識すれば、そんなにハードなトレーニングをしなくてもシュッとしたきれいなお腹が、姿勢が手に入るんだと。
骨盤の向きや細かいことはレッスンにいらして確認してくださいね。
私たち世代、「きれいな姿勢ね・・・」これだけで、グッと若見えになるわけですよ、間違いなく。
日常の意識、再確認してね。
～パッと見でマイナス７歳！～若見え顔の作り方レッスン！！
≪日時≫２０１７年２月１９日（日）
１３：００～１４：３０
若見え集中レッスン（基本の顔ダンスの中から）
≪会場≫桜梅桃李サロン
地下鉄あべの駅から徒歩１分
≪料金≫７，０００円
≪持ち物≫スタンド式鏡、筆記用具
☆節分までに鬼面撲滅企画！