昨日は全身若見えヨガレッスンでお顔も体もトレーニング☆
まずは顔ダンス♪
「毎日お家で顔ダンスしてますか？」にみんな手を挙げたのに…
あーしんどー
きっついー
だって笑
そして骨盤底筋から美体幹にアプローチする美姿勢トーニングとヨガをミックスさせたレッスン。
ヒェー💧
しんどー
とか、軽い悲鳴ながらも、後半はとろ〜っとリラックス。
お顔も骨盤底筋もやっぱり月一度の確認作業は大切だわーってみなさん笑
そう。
毎日大汗かいては出来ませんが、いつでもどこでもできるメソッドだから自分のペースで続けられる。
そして、同じ美を目指す仲間と月イチの確認作業はさらにモチベーションも上げてくれます。
そのあとは、時間のあるみんなで忘年会ランチ。
さらに美や自分の魅力を高める情報を出し合い大盛り上がり！
来年からもよろしくね〜〜って。
こんなペースなら死ぬまで自分らしい美を追求していけるわね。
だって、70歳になっても80歳になっても諦めたくない、楽しく輝いていたいもの！
あ、ただしゆる〜く、自分らしくがテーマだけど☆
☆７歳若く見える！顔ダンスと美姿勢トーニングの最強タッグ
１２月１３日（火）全身トータル美レッスン（満席）
☆ツヤ髪とツヤ顔を手に入れる！ヘナ&リフトアップレッスン
１２月２３日（金・祝）ヘナ&リフトアップレッスン（満席-キャンセル待ち)
☆遠方や育児、お仕事でなかなかレッスンに足を運べないあなたへ
スカイプレッスン