おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日はＭさまと４回目のスカイプレッスンでした。
アメリカにすむＭさまと大阪に住む私がお互いの顔面アップ見ながらトレーニングできるってすごいよね～～ほんとありがたいです。
さて、顔トレをがんばって継続していると、陥りやすい？？？があります。
どうやって笑えばいいんだっけ？
頬を使って
口角を斜め上に
目の下を上げて
えっと、えっと～
そう、考えすぎるんです。
すると・・・撮った写真のお顔はなんだか不自然な作り笑顔に。
顔ダンスは素敵な笑顔を作るための筋肉を鍛えます。
美しい笑顔のため、頬や口角の向きや使い方を練習します。
そうやって筋肉や口角を意識してトレーニングしていると、笑顔を作る筋肉は育ち、そして意識なくても美しい笑顔になるようになってます。
だから・・・
普段の時は自然におもいっきり笑ってください。
ただ、普通にいつもの笑顔でいいんです。
だって顔ダンスをしていたら普通のいつもの笑顔が美しくなるのですから
☆７歳若く見える！顔ダンスと美姿勢トーニングの最強タッグ
１２月１３日（火）全身トータル美レッスン（満席）
☆ツヤ髪とツヤ顔を手に入れる！ヘナ&リフトアップレッスン
１２月２３日（金・祝）ヘナ&リフトアップレッスン（満席-キャンセル待ち)
☆遠方や育児、お仕事でなかなかレッスンに足を運べないあなたへ
スカイプレッスン