おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨日は糀マイスターのたえちゃんとコラボして、内から外からキレイになるレッスン
顔ダンスと糀ランチの会でした。
まずは顔ダンスレッスン。
途中「顔がぽかぽかする～～」ってみなさん汗をふきふきしています。
そうなんです、お顔の筋トレですからね、血行が上がってどんどんお顔の脂肪にも働きかけるわけですよ♡
目の下のたるみを引き上げるトレーニング「眩しい目」がむずかしそうでしたね。
眉間にシワはNGでしたよ。
「見えへんやんけ～～とかまぶしいやないけ～～！！！」ではなく「あら、眩しいわん～～♡」でしたね笑
あっという間の９０分レッスンの後は、たえちゃんによる糀ランチ。
きゃ～～待ってました！！
今日のメニュー
どれもおいしすぎるよ、たえちゃん。
すべて糀で味付けされたお料理の数々は、最近糀を育てている私にとってはもう興味深々でありまする。（お家でもどんどん作るぞ！！）
最後はクッキーとコーヒーもいただいておなかはまたまたはち切れんばかり！！！
その後、もう一度顔ダンスを復習し、外からも内からもキレイになったぞ～～そんな女子力高い内容でした。
さらに素敵な出会いも。
今回Konbuchaマイスターの松尾晴美さんがご参加くださって。
Ｋｏｎｂｕｃｈａ（コンブチャ）ってね、海外セレブもこぞって飲んでいる、腸内環境を抜群に整える飲みものらしい。
これも自分で菌を育てて作るとか・・・くわしいことは松尾晴美さんのブログを。
興味あるや～ん！！！てことで来年にはたえちゃんちでレッスン決定！
こうやって美の輪が広がっていくって素晴らしいわ
糀マイスターのたえちゃんちでは糀だけでなく、お味噌作りや、米粉を使ったお料理レッスンや、重ね煮レッスンなど、お顔とからだをピカピカにするレッスンが盛りだくさん！
１１月は満席続きみたいだけど、一度チェックしてみるといいよ～
たえちゃんとピース
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