こんばんは 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
昨夜、娘が大好きなクリームチーズの茶巾揚げを作っていました。
横でだんなさんがうれしそうに見ています。
父 え～そんなに作るん？
娘 作るよ♪
父 チーズってカロリー高いで～
娘 ・・・・
(作り続ける娘に…)
父 まだ作んの～？チーズって太るんやで～
娘 
知ってるって！
お酒で調子出てきた旦那さんと、ムカつきかけている娘・・・そのやばい雰囲気がひしひしと伝わってくる。。。
母 ママも食べるからいいねんで～！チーズ大好きやから～な～カピちゃん！
（険悪なムードをなんとかせねば・・・）
父 えぇ～でもチーズこんなに食ったら体重増えるし、腹出るで～～～
娘 ママも食べるって言うてるやん！パパも食べるやろ！！
父 パパは食べへんで！太るから！カピちゃんもあんまり食べんときや～太るで～～
それ全部食べたら太るで～～
娘 うるさ～～～～いいいい
はい、キレた〜〜
旦那さんはじゃれてるつもりなんだけど、チーズ太る！ってしつこいで笑
太る、太るって、本人が一番知ってるし笑
それを横からちくちく言われたら、めちゃ腹立つわ。
娘がキレるのも仕方ないわ・・・笑
痩せるのに、お腹をへこめるのに食事制限はもちろん必要ですが、普段の姿勢が大切。
娘もそう、今の若い子は姿勢が悪い子が多いな～って思う。
座り方を変えるだけで、お腹はかなりへこむのにな～～
こんな座り方から
骨盤を立てて座る
だらっと座ってる時、お腹はだんだん畑になってるでしょ？
ただしく骨盤を立てて座るだけでだんだん畑がフラットに。
縮んだお腹がスッと伸びるの。
いつもそう意識して座るだけ。
娘よ、チーズも食べていいけど、座り方も見直してみな(^^)
そう、そんな骨盤や骨盤底筋のことなど、とってもわかりやすく教えてくれる美姿勢トーニングの認定講師さちよさんがこの土曜日神戸にやってくるよ～～
もちろん、私も行きますよ〜〜
お顔もそうだけど、復習するたびに「そうだったのか！」ってわかること多いものです。
だんだん畑を平地にしたい方にオススメです。
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