わたしたちに真顔なんていらない! | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

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ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


昨夜はアメリカ在住のMさんとスカイプレッスン2回目。


「写真撮ってますか??」


毎日見る自分の顔、なかなか自分自信で変化に気付くことがむずかしいので、ビフォーアフターの写真を撮ることをお勧めしています。


「え~~!撮ってるけど、見るのも嫌になるくらい!」


「真顔が怖いんです~~!!」


真顔?!



いえいえ・・・笑顔で撮ってくださいよ。


真顔なんて・・・そんな考えただけで恐ろしい笑


真顔はわが子を怒り倒す時くらいでしょ爆


それ以外はいつもほほえみ顔を意識です。


そう、ほほえみ顔笑顔


集中してPC叩いてる、集中して仕事をしている・・・そんな時は特にひどい真顔になってますから、より意識してほほえみ顔で。(お顔がどんどん重力で引きさげられてゆく・・・)


ほほえみ顔ってね、意外と眼輪筋を軽く収縮させています。


そう、たるみやすい目の下を筋トレしているのです!


目袋リフトトレーニング


そして、ほほえみは口角を上げるので(つながっています)、自然に口角トレーニングにもなっているんですね~~


年齢不詳、ほほえみ顔の石田ゆり子さん






が、真顔になると・・・



ほほえむと



真顔になると・・・





ね、真顔なんていらないでしょ。


そう、いつもすこ~しほほえんでいる、やさし~いお顔をキープすることが若見えのコツ人差し指


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