美しい口角になる方法② | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

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ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


この仕事をしているとテレビに出てくる女優さんのお顔が気になって仕方ありません。


とってもとってもかわいいのに、口元が残念だな~って思うのが桐谷美鈴ちゃん。


IMG_9298.jpg


今は若いからいいんだけど、私たち世代でこうなってたら、すでにブルドッグラインできてますよ。


ぜひ、トレーニングしてほしいなあ・・・(余計なお世話って?はい、すみません・・・)


さて、昨日は美しい口角&フェイスラインでいるための普段の舌の位置について書きました
(→コチラ)


下にあるわ!って方は舌の筋肉が弱って下に落ちちゃってるので、トレーニングです。


子供の時、音をならしませんでした?


あれです。


ただし、シッカリ舌の裏の筋が伸びてるか確認するために、鏡を見てやってみましょう。


舌トレーニング


①舌の先はスポットにあて、舌全体を上あごに吸いつける。

IMG_9296.jpg

②口を大きく開けて、舌の裏の筋を出来るだけ伸ばす。




③舌で口の天井をはじくように「タン!」とならします


1日5~10回くらい。


口角がなかなか上を向かないというあなた、舌が正しい位置にあるようになると、自然に口角は上を向くようになりますからね。


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