重力に負けない顔とからだを作ります！！

おはようございます　女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


息子の登校時間をすっかり勘違いし、あと２０分～？！ってとこで、「お弁当作らな！」と焦った～


でね、必死で野菜を切ったり、いためたりしているときにふと気付いた。


奥歯をぐっとかみしめ、口角も目の下もついでに骨盤底筋も重力に持ってかれてることに・・・


最近、すごく感じるんです、顔と体に働く下向きの力を。


これはいけません・・・


気が付いたら、口角上げて、涼しい目をして、骨盤を立てなおしてそして・・・


②番をキュッと締める

かんせい～♪



明日は、全身若見えヨガレッスン１期の２回目＆２期の初回です！


資料も完成しました！！


会場の終わりの時間がキッチリ決まっておりますので、遅れないようにいらしてくださいね。


そろったら早めにスタートいたしましょう～～


みんなで重力に負けない顔とからだを作ります！！！

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