どうも肩が凝る今日この頃。
無意識に指ヨガでもみモミしています。
さて、昨日、指ヨガについてご質問を受けました。
左右の考え方について
これは左手の手の甲側ですね。
真ん中から割って、右側が右、左側が左。
たとえば
右の足首が痛い時は親指の第一関節を揉む。
左の足首が痛い時は小指の第一関節を揉む。
右のひじが痛い時は人差し指の第二関節を揉む。
左のひじが痛い時は薬指の第二関節を揉む。
右の肩が痛い時は人差し指と中指の付け根、水かきのあたりを揉む。
左の肩が痛い時は薬指と中指の付け根、水かきのあたりを揉む。
ってな感じです。
では…これは左手での話ですが、右手の甲ではどうなるのか？
はい、真ん中から割って、右側が右、左側が左。
なので…
右の足首が痛い時は小指の第一関節を揉む。
左の足首が痛い時は親指の第一関節を揉む。
右のひじが痛い時は薬指の第二関節を揉む。
左のひじが痛い時は人差し指の第二関節を揉む。
右の肩が痛い時は薬指と中指の付け根、水かきのあたりを揉む。
左の肩が痛い時は人差し指と中指の付け根、水かきのあたりを揉む。
ってな感じです。
ぜひ、手軽にやってみてね
素敵なサロンでぜいたくな自分のための時間
