パッチリ目にはココをほぐす!! | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

おはようございます 女性の顔とからだのトレーナー横山有香です。


私が中学生の頃、べっ甲の眼鏡が流行りました。


細いフレームにナイロンのべっ甲のカバーがくるっと巻いてあるようなやつ。(知ってるかな?)


それをつけたくて、でも視力はいいから付けられない。


で、暗い部屋で本を読むと目が悪くなると聞き、毎晩まめ球の下で漫画を読んで・・・


そしたらほんとに視力1.2が0.6に!!!


晴れて、メガネOK!になりました(って、今考えたらアホです・・・)


さて、こんなアホの子の話はおいといて笑


目が悪いとね、こんな顔しませんか?


かわいい顔が台無しだ・・・


近眼でなくても、私たち世代には避けられない老眼もこんな目つきになるよね~~


この目をしかめるしぐさ、眉の上にある皴眉筋(しゅうびきん)など眉まわりに力がぎゅ~っと入ってます。


パソコンやスマホで目を酷使するし、もうコリがたまりまくるのです。


顔の筋トレをしてる人はコリがたまりにくいといわれていますが、やっぱりここは凝ってます!



眉間にしわがある


眉の上が盛り上がっている


そんなあなた、ぜひやってみて。


目がパッチリ、スッキリしますよ~~



①親指と人差し指で眉をつまみ、眉頭から眉尻までもむ。(3~5往復)


②眉のやや上を軽く伸ばすようにさする(眉頭⇒眉尻方向へ)(3~5往復)(こすってはいけません!)




 素敵なサロンでぜいたくな自分のための時間