肌のために私たちはかなりの大枚をはたいております。
肌が白くなる、ケメが整う、ハリが出る・・・
効くといわれるコスメを塗りたくり、サプリをとりまくり・・・・女心でございます。
今回のハワイで訪れたかったところのひとつ「クカニロコ・バースストーン」。
かつての王族の出産場所でスピリチュアルスポットだそう。
強力な霊力が宿り、子宝や安産にご利益があるといわれています。
出産はもうしませんが（もちろんや！）、パワーを感じたくて、いただきたくて。
赤土の土壌、両脇に大きな岩が並んでいます。
歩いていくと・・・
ぱあ～っと別世界が広がりました。
このあたりからでしょうか・・・何か空気が違う。。。
さらさらした風がなにか、密度の濃い感じの空気に包まれるような。
ユーカリのかおりが風に乗って何ともきもちいい。
とても深呼吸がしたくなって、目を閉じて、ただ呼吸をくりかえすと・・・
この地のパワーもいただけたのもあってか、体が顔があつ～～くなってきました。
呼吸が深くなる＝酸素がより体に入ってくる＝血液に乗って全身の細胞に届く＝大切な栄養の酸素をたくさんもらった細胞はどんどん元気になる・・・
美肌にするにはコスメもだいじ、サプリも必要だけど。
もっとだいじなのは呼吸。
肌の新陳代謝が上がり、肌色が一段上がるのです。
ではどうやって呼吸を深くするのか？
簡単です。
まずは吐くことから。
たくさん吸おうとするのではなく、まずは吐く、吐き切る。
吐いてるわ！って思っても意外とまだまだ吐けるからやってみて。
そうしたら吐き切った分、次の息は勝手に入ってくるから。
今日は晴れてるし、窓を開けて、外の空気を感じながら「はぁ～～～～」と。
パワースポットへ行かなくても（笑）
まずは吐き切る！これ、意識するだけで肌は変わりますよ！