昨日は兄が勧めてくれた歯医者さんでマウスピース（ナイトガード）を作ってきました。
前回かなりかみしめてますな、首もパンパンですな・・・と指摘され、型をとりました。
今回は出来上がってきたマウスピースを合わせていくのですが、付けてははずし、削って・・・を繰り返すこと１時間。
もう疲れまくりました。
家に帰って来て口周りを見たら・・・なんか小さいプツプツが・・・
先生のゴム手袋にかぶれたのかな～～
歯医者さん。
唇切れるわ～～、シワ出来るわ～～！！ってくらい口を開けられる。
歯のことより、そっちが気になる笑
でも歯は大切ですからね。
歯医者の後はいつもよりたっぷり保湿し、口周りの顔トレを念入りにしましょう。
マウスピース・・・とにかく１週間付けてみて様子を見て、また調整を繰り返すそうです。
歯を長年矯正治療、外したら口周りがたるんでたって聞いたことがあります。
マウスピースも寝ている時間だけだけど同じこと。
口周りや頬上げなどいつもより顔トレがんばらなくては！！
しかし・・・こんな硬くてごっついもの付けて寝れるのかな～～？？？
自分の顔は自分で上げる！！
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