前ばかりでなく女性は背面も大切☆

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆

昨日は骨盤底からのコアトレ「美姿勢トーニング」の養成講座1日目。

一緒に学ぶ皆さんは20代から50代の素敵な方ばかり！

中には長くこのメソッドを実践しててすでに素敵な効果を得ていらっしゃる方も。

お腹だけでなく、背中もスッキリした

ぺったんこだったお尻がプリッと出来た

肩のコリや体の不定愁訴がなくなった

そしてなにより前向きになった！

…やるしかないよね！

コツをつかめばいつでもどこでも出来る「美姿勢トーニング」

2日目も真剣に学びます。

レッスン終了後、みんなで恵比寿ガーデンプレイスへ☆☆