ネイルチェンジ~♪と大好きな人に会える日♡ | ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方(大阪)

ゆっくりと美しく歳を重ねる方法〜頑張りすぎてない、
イタくない,自分らしい自然な若々しさ,はつらつさを追求します✨

おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆


昨日はネイルチェ~ンジ☆


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今回はつやつやじゃなく、マットに仕上げてもらいました。


ひさびさの白です☆


終わったのが2時前。


車までの道のりでプ~ンと美味しそうな匂いが・・・


自分ひとりが食べるために買うのは始めてかも。


なんか緊張したけど、空腹には勝てず、「おばちゃ~ん♪8個で~♪」。


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さて、今日は東京から大好きなこの先生がいらっしゃいます。


美姿勢トーニングの守田ちあき先生

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後列向かって左から2番目がちあき先生


とっても美しく、そしてエレガントに骨盤底筋について話す姿に憧れます


今日はヨガレッスンをお休みさせていただいて申し訳ありませんごめんなさい


その分しっかり骨盤底筋の最新情報をゲットしてきますよ~待っててくださいませpnish