グルテンフリー=小麦抜きを始めて６日目。
私に起こってる変化は特にないようです。
ただ空腹感を感じるようになったかな・・・
体重はこれ以上落としたくないので、毎日体重計に乗りだしました。
ひもじい思いもしてるんだし・・・と添加物が気になるようになってきました。
せっかくだし・・・と今日中に寝る！！宣言を家族にし、昨日も１２時までにベッドに行きました。
・・・となんかいい方向に意識が向いているように思います。
娘ですか？
彼女はお友達とのお付き合いなんかで、実質昨日からスタート笑
おいおい・・・
ところで、私たちくらいの年代が「痩せる」ことについて。
私ね、皆さんに痩せてる、痩せてるって言われます。
でもね、実はそんなに痩せていません。
体重は４７～４８キロあります。
自分で鏡を見て、あ！なんか頬が窪んでる？と思って体重計に乗ると４６キロ台になってる。
そんな時はやっぱり睡眠不足が続いていたり、てきと～な食事をしてたり、顔トレさぼってたりしてますね。
私ね、もう痩せてることが魅力的な年代ではないように思うんです。
父がよくいってました・・・
女性はポチャッとしてるくらいの方が魅力的なんやで。
がりがりの女性は男性から見たら、ぜんぜん魅力ないよって。
この人はちょっと痩せたほうがいいかも笑
ポチャッとしていてプリッとしていてもちもち・・・としてる女性は若々しいもの！！
でもね、私のように太りたくても太れないというか、太ってもお腹や背中はむちっとするけど、顔やデコルテはがりんちょのままって場合もあります。
最近、やつれてる？って言われたり、鏡を見てそう思うとき・・・生活面を見直してみましょう。
バランスの良い食事をしているか？
睡眠時間をしっかりとれているか？
次の日に疲れが残らないくらいの運動をしているか？（もちろん顔トレ含む笑）
そんなことで～？？？って思うかもしれませんが、これが一番です！！
この３つをきちっと押さえましょう
残席わずかです！
パッと見の若々しさを手に入れる☆脱！老け顔レッスン！はコチラ