２０日もあと１席です！！
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あ・・・今日は顔トレしてないわ・・・なんか気持ちわるいな・・・ちょっとだけしとこ！
顔トレで効果を引き出すには「継続」です！
歯磨きのように、しないのは「なんか気持ち悪い・・・」ってそうなったらしめたもの！
そこで、好きな曲に合わせて顔トレする「顔ダンス」が気軽で楽しくて～
昨日の記事「おでこに力が入る方へ」でも書きましたが、思考はお顔に現れます。
好きな１曲に合わせておこなうと、難しく感じていたトレーニングも意外とかんたん～楽しくあっという間に終わっちゃうんです。
そんな風に継続するうち、余分な力が抜けて、どんどん顔が動いてきますよ！
私は今朝、息子が聴いていたＥＸＩＬＥ？３代目Ｊ～なんちゃら 笑 の曲に合わせてお顔をさあ～っとやっちゃいましたよ～
顔がポカポカしています♪
