『最近顔が四角くなってきたんです・・・』
昨日こんなお悩みをいただきました。
四角くってどういうことかと、その方のトレーニングの様子を拝見してみると・・・
う～ん・・・
すべてのトレーニングにおいて顔全体に力が入っている。
特に奥歯をかみしめている感じがします。
触ってみると・・・
やっぱりそう！！
えらのあたりが硬くなっているのです！！
目尻ラインより内側の中面顔を上げていきたい！
コツは・・・
頬を高くするや
代用トレーニング
口角トレーニングのさい
頬や口は決して横方向に上げないこと！！
横に開くとえらのあたりに力が入ってしまいます。
すると・・・顔が四角く、大きく見えてしまうから。
ソコ、注意してやってみてくださいね。
そして！意識をするところ
これも大事！！
これはまた後ほど書いていきますね。
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