おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
表情筋トレーニングＱ＆Ａ
にっくきセルライト！！
頬の脂肪もそうなる前にやっつけましょ！
≪頬の余った脂肪を絞り取る≫トレーニングはコチラ
★すぐ吸い込んだ脂肪がとれちゃう・・・
最初は片方ずつでもいいです。
つぶす要領がつかめたら両方一緒にしてみましょう。
★片方がすぐ歯の間からとれちゃう・・・
とれちゃう方だけ少し多めにしましょう。
そのうち両方残るようになります。
★むずかしい・・・
急ぐことはありません！ゆっくりやってみましょう。
★ちゅうちゅう音がなる
いいんです。問題ありません！
この動き、放っておくとお尻のと同様セルライトになっちゃう頬の脂肪を、歯でブチブチつぶしているんです！
にっくき脂肪！！でもやりすぎないで～２セットで十分です。
頬が痩せている方は週１回程度にしておきましょう。
スッキリ知的な頬を目指して～吸いこめ～