おはようございます 女性の顔と体のトレーナー横山有香です☆
今日から≪表情筋ブログレッスン１０日間≫で寄せられたご質問や、よくやってしまう間違いなどを書いていきますよ～
≪額を鍛える≫トレーニングはコチラ
☆視線はどうしますか？
視線は前を見たままです。まゆを上げるたび視線が上がりやすいので注意！！
そしてお顔も動きません。
視線を動かしてしまうと、お顔も動きやすいです！
☆指を置くと腕が痛くなる。。。
肩に力が入っているからなんです。
指はシワが寄らないために軽く置いているだけなので、肩の力を抜いて・・・
☆左側が上がりにくい。。。
左右差はみんな有ります。
大きい場合は上がりにくい方を意識してあげるように練習しましょう。
よくしてしまう勘違いや動かし方の癖・・・
リセットしてさあ！今日もトレーニング開始～