今日はお昼過ぎくらいから冷えましたな～
雨も降って余計に冷たく感じましたね。
昨日、頬をふっくらさせるぞ！と決意表明を記事にしましたが（笑）
今日は口の横のシワについて。
このシワは。。。
頬のこけと同じく頬の脂肪が減り、余った皮膚がゆるんでシワっぽくなっている場合と
全体的にたるんで脂肪がもたついている場合があります。
脂肪がもたついている方にはぜひ、
<頬下の脂肪を絞り取る>トレーニングをおすすめします。
①口をとがらせる
②頬のお肉を吸い込む（限界まで）
③吸いこみを維持したまま、口を一文字にする。
④くちびるを巻き込んで吸いこみを維持したままその脂肪をつぶすようにする
☆お尻や太ももの脂肪をほっておくとセルライトになるように
お顔の脂肪も同じくです。
ただし頬がこけている方は、週イチくらいにしておいて
やっぱり頬筋肉を鍛えましょう！
目標は高い方がいい！このほっぺをめざせ～（笑）
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