平日開催コラボセミナー決まりました！

こんにちは。

平日開催のコラボセミナーのお知らせです。

<忙しい人のためのお顔リフトアップ術とひめトレによる簡単美ボディメイク>

今回コラボさせていただく先生は健康運動指導士であり、「骨盤底筋のプロ」

辻野和美さん。http://holistichealth0714.blog.fc2.com/

骨盤底筋とは皆さんもご存知の通り、体幹、軸、インナーマッスルの中でボディ

の一番下から支えてくれるもっとも大切な部分です。

この骨盤底筋は猫背、肩こり、腰痛など日常の不調を改善するために、そして美

しいスタイルを手に入れるためにも真っ先にトレーニングしたい筋肉なのです。

また女性は妊娠、出産、肥満、便秘、加齢などによりとても弱化してしまう筋肉

でそのために起こる尿漏れやひん尿に悩む女性も実はとても多いのです。

タイトルのひめトレとは

雑誌ananで「からだにいいもの大賞グランプリ！」をとった、簡単に骨盤底筋

をトレーニングし、骨盤周辺にアプローチするメソッドです。

私自身、お顔の筋肉を勉強すればするほど、日常の姿勢がお顔のたるみにかなり

の影響を与えることを実感します。

ぜひ、今回のセミナーで日ごろの不調改善や美しい姿勢になるメソッドを手に入
れませんか？

また今回のお顔のセミナーは忙しい方のためにたるみ改善プログラムを

ぎゅっと１時間に凝縮したバージョンです。

もちろん初めての方も

すでにお家でお顔トレーニングしているけど？？が・・・という方も

また、最近さぼりがち

・・という方はモチベーションを上げるために！！

楽しいレッスンになること間違いなしです。

ずっと土日開催で平日のご要望も多く、今回やっと実現です！

すでにお申し込みをいただいていて、お席が残り少なくなっています。

早めのお申し込みをおすすめします。

講座名　　<忙しい人のためのお顔リフトアップ術とひめトレによる簡単美ボディメイク>

　　　　　　＊定員に達しましたのでキャンセル待ちとなりました。
日　時　　　１０月１０日(金）午後１：１５～３：１５（受付１：００～）

会　場　　　クレオ大阪中央３階　会議室１
　　　　　　四天王寺夕陽丘駅より徒歩３分
　　　　　　会場の詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

参加費　　　４，３２０円(税込）

持ち物　　　鏡(できればスタンド式）

　　　　　　椅子に座ったレッスンが中心となります。

　　　　　　なるべく体を締め付けないパンツスタイルでお越しください。

お申し込みはこちら

皆さんと楽しい時間が過ごせることを楽しみにしています！

ゆっくりと美しく年を重ねる顔と体の作り方（大阪）