こうやってじっとパソコン画面を長時間凝視していると、
どんどん眼が疲れてきて
眼が乾いてくる・・・
それが眼のたるみにつながります。
ずっと近くを見続けない！
ある程度したら、画面から目を離し、
遠くを見るようにする
たるみ改善プログラムの
「老眼を予防する」や
「眼に輝きを与える」を挟み込むのがいい。
眼をこするようなこともだめ！
眼がかゆいと無意識にごしごし眼をこすってることあるんです！
あれはだめです。
まぶたを上げるミュラー筋などを痛めてします。伸びてしまいます！
かゆくても掻かない！
やさしく押さえるように・・・
私は近視のためコンタクトレンズをしておりますが
コンタクトをつけるとき、まぶたをギュッと開くでしょ。
あの動きもやめときましょう。
だって毎日のことだもん。
出来るだけやさしく、開きすぎないようにしましょう！
眼の周りのたるみも、クマも、シワも、ドライアイも・・・
やはりすべて眼輪筋の衰えが大きな原因のひとつだと言われます。
「目の周りのトレーニング」と
「目尻のシワと目袋を予防する」は必須！！
地味な動きですが、よ～くきいてくれますよ！！
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