お顔のトレーニングをしていて左右差が気になるときは

こんばんは☄

今日は来週から始まるお顔とからだのたるみ改善ヨガレッスン第１弾！　の資料づくりを。

会場で皆さんにお会いするのが楽しみ～たくさんの資料づくりもあ～たのし♡

みなさんは顔トレーニングをしていて左右差が気になることないですか？

私はあるんですね～

前に書きましたが、左上の歯の治療をしていて、左側で噛めない日がもう３カ月以上になります片噛みがお顔に与える影響　

すると、口角を上げる、頬をあげる、眼の周りを鍛えるトレーニング、額を鍛えるトレーニングまで左がやりずらい、動かしにくいのです！

そういうときはゆびで筋肉を動かす方向に誘導してあげます。
「こっちだよ～」
「もうちょっと上だよ～」って。。

そして例えば、左右５秒ずつなんてトレーニングは
苦手な側は、無意識に数えるスピードが速くなってます。

なので得意な側より長めにカウントしましょう。

そうすることでだんだんと左右差が整って、より美しくＵＰします！

＊追加講座決定！お顔とからだのたるみ改善ヨガレッスン


＊ＳＥＬＩＦ認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール


＊一般社団法人日本セルフリフティング協会