寝違えにも効く！目の疲れにも効く！ツボ❗️

こんばんは✨

眼ヨガの続きPart3です。

第⑦点

耳たぶのすぐ下

目の神経を覚醒させて、視界を明瞭にします。

吐く息で親指で目の方向に押し上げます。

また、この辺りには

「天容」という血行を促進させて首の筋肉の疲れを取るツボがあります。 

した顎のとんがっている骨のしたです。

朝起きた時、首が痛くて回らない…って時

この「天容」をやさしく押してあげるといいですよ。

また、温タオルで温めて上げるのも楽になりますね。

・5月スタート！お顔とからだのたるみ改善ヨガレッスン

・SELIF認定セルフリフティングインストラクター横山有香のプロフィール

・一般社団法人日本セルフリフティング協会