先日、ヨガ友とご飯をたべに行きました。ランチからディナーまで、
お昼の2時から夜の10時まで
ずっとワインを呑みながら🍷🍷🍷
いつもの私なら、次の日は恐ろしい
恐ろしい(2回も繰り返すほどひどい！)
二日酔いにのたうちまわっているはずが…
今回はケロッとしてました❗️❗️
なんでやろ⁈
思い出してみました。
もちろん、あのおっそろしい(ほんとに💧)
苦しみを避けるためにチビチビ飲んでいたのもありますが…
水、Water
やはりコレだと思う。
今回はグラスにお水をもらい、
🍷を一口飲んではお水を一口
それを終わりまでやっていました。
アルコールを分解するためには
大量の水分が必要になります。
どんどんアルコールを含まない水分を補給していかないと分解ができなくなる。
どんどんアルコールを含まない水分を補給していかないと分解ができなくなる。
水分の補給が追いつかず、水分不足になると…
身体はまず、体内にあるキレイな水分を使います。
更に水分不足が進むと、身体はお肌に含まれている水分からも補給しようとします。
お肌からキレイな水分を奪い、
代わりに処理しきれない汚れた水分を
置いていく。これがむくみ。
肌は乾燥するわ、顔はむくむわ…
肌は乾燥するわ、顔はむくむわ…
最悪ですな。
だけど…呑みたい
やっぱり美味しいお酒
美味しい食事
楽しいおしゃべり
やめたくな～い❗️
ということで、やはりお水
グラス一杯のお酒に同量のお水を。
トイレに行きたくなったらどんどん出す！
そして、呑みおわってもたっぷりのお水を飲む❗️
これでおぞましい(伝わりましたか？私のえげつない二日酔いが…)
二日酔いから解放され
美肌も保たれますね。
バンザーイ🙌🙌🙌
