首の痛み(2)

先週の午後のレッスンで

怖くて魚のポーズ(マツヤアサナ)が

できないという女性。

今日拝見したら、

かる～くマツヤアサナをされている

レッスン後に

お聞きしたら

先生に聞いた指ヨガを毎日してるんですよ。今日は怖くなかったわ‼

う～ん

ステキです💛

指ヨガって

地味ですけど、

やればしっかり効きますね