「いつものパターン」にはまっていませんか？

猪突猛進型で
目標まで一直線なわたしは
基本、移動は一番早い方法を選ぶ（笑）


横浜から都内に出るときは
もち、急行や特急
混んでるけど
当然、一番速いやつに乗る（笑）

移動中にやることはあるから

飽きないんだけど、

でも早く着きたいの（笑）

そんな目標達成型の

わたしだけど

時々、意識して
いつもと違う選択をするようにしてる。


たとえば

マイペースな息子に

歩みを合わせてみると・・・


意外な発見があって

あ、これもいいかなと

思うんだよね。

3ヶ月後のあなたが

毎日をウキウキ過ごせるようになる思考術をお伝えしてます

貝塚ゆかです、こんにちは。

 
  

旦那が入院してたときの話。

都内まで息子を連れて付き添いに。

無事終わったものの、時間が長引いて

帰りはラッシュに当たってしまい、、

もち特急で帰るっしょ！な私も

さすがに疲れ、息子は愚図りはじめ

ふと見たら各停の電車はガラガラ。

時間がかかっても座りたい！に合わせて

各停に乗ってみたら・・・

窓の外を見る余裕ができて

見事な夕焼けを楽しめた。

特に相手が子どもだと、

ついこちらの都合に合わせがちだけど

ペースも好みも違うからこそ

そちらの視点で見てみると

今まで見えなかったものが

見えたりするのよね。

 

って、

京急の各駅停車はじめて乗ったけど
特急すでに4本通過待ちして

ぜんぜん着かないのね（笑）

快速特急なら20分で着くのに
まさかの1時間かかった（汗）
 

夕焼け楽しんでたけど

すでに日が暮れました（笑）


でも聞いたこともない駅名とか
なんと「神奈川」ってそのまんまの駅とかあって
面白かったな。



乗ってくる顔ぶれも、競艇場がある駅だと
ちょいガラが悪かったりして（笑）

ま、それも発見。

いつもと違う選択をして
それを楽しむ。

自分を変えたい時もそう。
モヤっとするいつものパターンを

壊して、違う選択をしてみる。


いつもイラっとする言葉を
違う前提で捉えてみる。


たとえば
旦那さんの大きなため息を
私へのイヤミと取るか
ただのお疲れモードと取るか
（我が家のパターンｗ）


ずっとイヤミだと受け取って
イライラしていたけど

その「イヤミと受け取る自分のフィルター」を

いったん外して

違うのに変えてみて

もしかして、違うかも？と
本人に聞いたら
まったくの無意識のクセだったｗ


そしたら自分のイライラは
無駄なイライラだったと気付く、とか。（←私）


すると
同じため息でも
まったく違う意味に聞こえて・・・


「疲れてるんだな」と思って
自分が相手に優しくなったりするから
不思議なもんよね。


自分がいつもの「フィルター」で
見ていた現実は・・・
実は自分のフィルター色で
見ていただけなんだって気づくんだよね。

うまくいかないパターンがあったら

いつものパターンを崩して

違う選択をする


これ鉄則。

なかなか変わらない人って

「自分のパターン」を変えることに

ものすごい拒否感があるよなぁと思う

パターンを変えることは

今までの自分を否定することじゃなく

選択肢を増やして豊かになるためのもの

頑固一徹も良いけど

たまには違う視点で見てみたら

彩り豊かな人生になるのになぁ。

自分のフィルターは
実は自分で選べる

だったらいつもどおり、にプラスして

もう少し選択肢を増やしてみない？

それが出来るようになると
変化がすごく面白くなって
どんどん自分が変わっちゃうの。

いきなり変えなくていいから
お試し気分で
ちょっと変えてみると・・・

物事が動き出す。

ほんと、面白いように

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